Имбилдинг в Днепре

На занятиях мы:

• тренируем и укрепляем мышцы тазового дна (ТД)

• учимся правильно дышать

• выполняем упражнения для развития гибкости

• гармонизируем свое состояние

​

Тренировки проходят в формате:

• группы (2-5 человек)

• индивидуально

​

Рекомендации:

• Первые 1-4 занятий желательно пройти индивидуально для полного освоения основных техник работы с мышцами ТД

• Начальная частота посещения: 1-2 раза в неделю

• Занятия проходят: утро/день, будние/выходные

• Для занятий: 1-3 тренажера (яйцо, лазерный, пневматический)

• Форма одежды: юбка или парео, топ или футболка

​

На пробном бесплатном занятии вы за 15-20 минут:

• узнаете о принципах работы с интимными мышцами

• познакомитесь с различными видами тренажеров

• попробуете техники развития правильного дыхания