Есть идея провести 2х часовой инстенсив по растяжке 29/11 (вс) 10:00-12:00 с продленной шавасаной 💜 Уровень: от начинающих По стоимости...

Дорогие йожики, похоже, это таки случится уже 2 июня мы снова встретимся с вами в зале ❤️🧘‍♀️ В связи с этим событием и чтобы помочь вам ле

Следующая асана - Собака мордой вниз «Адхо Мукха Шванасана» - самая часто выполняемая на занятиях, ее делают и отдельно, и с вариациями подн

Следующая асана, часто логично выполняемая из позы коровы - скрутка сидя. Название: Скрутка сидя «Матсиендрасана» Перевод с санскрита...

Выполняйте медленно, внимание на упражнение и на зону его воздействия, дыхание носом. У кого есть особенности, выполняйте не на полную силу.

Следующая асана - поза коровы, которая сверху напоминает ее голову: ноги - рога, колени - морда. Не отчаивайтесь, если у вас это напоминает

Следующая асана - наклон сидя, которая также является компенсацией прошлой позе кобры. Название: Наклон сидя «Пашчимоттанасана» Перевод с са

Начинаем новую рубрику «Асана недели» где мы будем подробно разбирать каждое упражнение, название, технику и травмобезопасность выполнения,

Прежде чем мы приступим к основным правилам выбора тренера, я бы хотела внести ясность в терминологию, так как есть несколько вариантов обоз

В наше время продвинутого маркетинга и всеобщей тенденции к здоровью и экологичности, все больше людей начинают задумываться как гармонизиро