Привет, друг! Сегодня я расскажу о дыхании. Все знают что йога и дыхание очень связаны и слышали, что важно дышать «правильно». Но как именн

В этой статье мы продолжим знакомить вас с очистительными практиками в йоге. В первой части мы говорили о важности очищения носа. Сегодня...

Я давно знала о существовании такого явления, как йога на сапах*, и даже наблюдала, как это достигло и Днепра, и относилась довольно скептич

Чтобы телу было легче и комфортнее выполнять различные асаны в йоге, оставаться здоровым и прогрессировать в практике важно регулярно очищат

У каждого из нас бывают такие моменты, когда все идет не так, как бы нам хотелось, так называемая “черная полоса”. Ссора с близкими,...

Хороший и правильный завтрак это не только плюс к здоровью, а также и успех в практике йоги. Утром наиболее оптимальны к употреблению...