Скажи мне кто твой тренер

Прежде чем мы приступим к основным правилам выбора тренера, я бы хотела внести ясность в терминологию, так как есть несколько вариантов обозначения человека, который передает знания. Вот, что говорят словари:

• Инструктор - (лат. instructor организатор, устроитель) должностное лицо, дающее инструкции, обучающее правильной постановке какого-либо дела.

• Тренер - (англ. trainer от train воспитывать, обучать), чаше преподаватель физической культуры, специалист в определенном виде спорта.

• Учитель - тот, кто научил или учит чему-либо, кто оказывает или оказывал влияние на развитие кого-либо или чего-либо.

• Преподаватель - тот, кто профессионально занимается преподаванием чего-либо.

• Наставник - человек передающий опыт и навыки.

• Мастер - человек, достигший высокого искусства в своем деле, вкладывающий в свой труд смекалку, творчество.

Как видите, грань тонкая, поэтому как называться решает каждый сам.

Себя я больше отношу к инструкторам, и не столько по определению, сколько по ощущениям.

Пройдя путь обучения у разных тренеров я подтвердила жизненную мудрость, что у каждого можно чему-то научиться, в том смысле, что не только как хорошо делать, а как делать не стоит.

Чего и вам желаю: относитесь с умом и вниманием к каждому подходу, не осуждая, а беря лучшее, но в то же время четко понимая, что может вам навредить, а что будет безопасным в любом случае.

И вот эти несколько аспектов, которые помогут сохранить вам здоровье и экологичность любых отношений, в том числе учитель-ученик:

1. Узнайте где, у кого, когда и как долго обучался тренер.

2. Как давно преподает и практикует самостоятельно.

3. Какое основное направление йоги: хатха, раджа, бхакти, крийя и т.д.

4. Цель занятий, на чем специализируется: спина, женское здоровье, ОФП.

5. Подходит ли стиль: статичный, динамичный, релакс, смешанный.

6. О чем говорит на занятиях: чакры, отстройка и безопасность асан, дыхание.

7. Какая обстановка на тренировках: хочется идти или лучше остаться дома.

8. Как относится к ученикам: жесткий, мягкий, внимательный, безразличный.

9. Какая атмосфера в группе: дружелюбная или каждый сам по себе.

Ну и последнее, и, пожалуй, самое главное, которое даже может перечеркнуть все вышестоящие - это ваше чувство, что это ваш человек, вы можете у него чем-то научиться, и вам хорошо и спокойно рядом с ним.

Если все это есть - смело покупайте абонемент и в путь к здоровью и хорошему самочувствию!

Вдохновения всем в практике и не забывайте про правило 2П:

постоянство и постепенность.

С любовью, ваш тренер Виктория Щеглова ❤️