Как правильно дышать, чтобы долго оставаться здоровым и молодым? Записала на эту тему 4 видео про самые основные виды дыхания в йоге...

Как заниматься так, чтобы колени оставались здоровыми и занятия только улучшали их состояние. Записала для вас видео с пояснениями трех глав

Краткое руководство как подготовиться к занятию. Вам понадобятся: удобная форма; носки по желанию, занимаемся босиком без обуви; резинка для

Впервые я услышала о них на ретрите и они сразу запали мне в душу, ведь что может быть проще, чем эти правила, а больше и не нужно! Итак, во