Следующая асана - Собака мордой вниз «Адхо Мукха Шванасана» - самая часто выполняемая на занятиях, ее делают и отдельно, и с вариациями подн

Следующая асана, часто логично выполняемая из позы коровы - скрутка сидя. Название: Скрутка сидя «Матсиендрасана» Перевод с санскрита...

Следующая асана - поза коровы, которая сверху напоминает ее голову: ноги - рога, колени - морда. Не отчаивайтесь, если у вас это напоминает

Следующая асана - наклон сидя, которая также является компенсацией прошлой позе кобры. Название: Наклон сидя «Пашчимоттанасана» Перевод с са

Начинаем новую рубрику «Асана недели» где мы будем подробно разбирать каждое упражнение, название, технику и травмобезопасность выполнения,

Прежде чем мы приступим к основным правилам выбора тренера, я бы хотела внести ясность в терминологию, так как есть несколько вариантов обоз

В наше время продвинутого маркетинга и всеобщей тенденции к здоровью и экологичности, все больше людей начинают задумываться как гармонизиро

Прошли те времена, когда чтобы заняться йогой нужно было раздобыть какой-то самиздат рассыпающийся в руках от старости и попытаться повторит

В современном мире под словом «йога» подразумевают физические упражнения для красивого тела, о чем нам говорят большинство рекламных объявле

Как правильно дышать, чтобы долго оставаться здоровым и молодым? Записала на эту тему 4 видео про самые основные виды дыхания в йоге...