Одна из самых деликатных зон нашего тела - поясница. Именно она больше всех вдохновляет людей идти йогу, а вернее дискомфорт и боль, которые

Не зависимо занимаетесь вы в это время дома или в студии, можно придерживаться некоторых рекомендаций, которые обезопасят вас в этот период

Как же приятно быть самим с собой и самим собой! Наслаждаться тем, кто вы есть, проживать свою жизнь и быть довольным тем, что имеете. Но во

Верно это или нет: ходить не самому на занятия, решать вам, а я всегда с удовольствием делюсь любимыми увлечениями со своими близкими и счит

Довольно странная тема, согласна. Но если бы это не было вопросом, я бы её не коснулась. А вопрос в парадоксе...

Сегодня хочу рассказать о тонкостях этой асаны. Относится она к сложным, так как для её освоения у вас должны хорошо получаться два других у

Возможно, вы сталкивались на занятиях, когда тренер говорит во время дыхательных упражнений, вернее после них на задержке вдоха или выдоха,

Привет, друг! Сегодня я расскажу о дыхании. Все знают что йога и дыхание очень связаны и слышали, что важно дышать «правильно». Но как именн

Каждый определяешь это понятие для себя сам и порой сложно провести черту где же она начинается и заканчивается даже самому опытному практик

Много сказано в пользу занятий самостоятельных и по видео дома, но теперь хочу осветить и такой важный аспект, как практика йоги в группе. И