Прошли те времена, когда чтобы заняться йогой нужно было раздобыть какой-то самиздат рассыпающийся в руках от старости и попытаться повторит

Если вы практикуете с акцентом на внутренние ощущения, то можно и обойтись. Не важно, находитесь вы дома или в зале. Но, конечно, лучше если

Исходя из моего опыта и опыта моих коллег можно выделить такие категории йогов: регулярные практики; кто ходит наплывами; бросившие, но поте

Много написано статей о пользе влияния йоги на мозг, поэтому повторяться не хочется и напишу толко свои мысли на этот счёт. Конечно, мнение

Вторая по травмоопасности асана после стойки на голове (ширшасаны) - поза лотоса (падмасана: падма - лотос). Но если первую ещё можно научит

Продолжаю тему "полезных" йога-секретов, которыми хочу поделиться с вами, чтобы занятия приносили больше здоровья, удовольствия и

Сегодня затрону вопрос носков! Во всех смыслов этого слова) Тянуть или не тянуть? Ставить или нет? Носить или не носить? Отвечая на первый в

Всем привет! Сегодня пятница и это значит, чтоб большинство из нас заканчивают рабочую неделю и готовят планы на выходные.. Не отстают от эт

Как вдохновиться заниматься дома и с чего начать?