Прошли те времена, когда чтобы заняться йогой нужно было раздобыть какой-то самиздат рассыпающийся в руках от старости и попытаться повторит

Если вы практикуете с акцентом на внутренние ощущения, то можно и обойтись. Не важно, находитесь вы дома или в зале. Но, конечно, лучше если

Исходя из моего опыта и опыта моих коллег можно выделить такие категории йогов: регулярные практики; кто ходит наплывами; бросившие, но поте

Если вы относитесь к тем, кто занимается регулярно и понимает и чувствует зачем ему йога, но почему-то заставить себя пойти на занятие или р

Много сказано в пользу занятий самостоятельных и по видео дома, но теперь хочу осветить и такой важный аспект, как практика йоги в группе. И