Йога и экологичность

В наше время продвинутого маркетинга и всеобщей тенденции к здоровью и экологичности, все больше людей начинают задумываться как сгармонизировать свою жизнь и уменьшить негативное влияние не только на себя, но и на окружающую среду.

Как же йога может помочь в этом?

А все просто: когда вы начинаете заботиться о своем теле и учитесь внимательно и с любовью выполнять упражнения, то это также помогает вам замечать и видеть больше деталей в окружающем мире.

И тогда начинает пробуждаться осознанность своих действий, понимание их последствий и желание меняться к лучшему и экологичному будущему.

У меня такие моменты проявляются...

• когда я вижу на улице мусор и если у меня есть время и возможность - то я поднимаю и убираю его;

• когда беру в магазин свою сумку или рюкзак и эко-мешочки, чтобы не брать пластиковых пакетов;

• когда выбираю купить чай, крупу, орешки или сухофрукты в свою тару и мешочки, исключая многочисленную пластиковую упаковку;

• когда вместо бумажных стаканчиков в кафе прошу налить в их чашку и пью кофе там или даю свой кип-кап и беру с собой;

• когда в магазине беру одинокие бананы, так как знаю, что именно такие, а не в связке, чаще всего не покупают и поэтому они сгнивают;

• когда сортирую мусор на органику и все остальное и оставляю последний возле мусорного бака для "санитаров" города;

• когда перейдя с прокладок на менструальную чашу я понимаю насколько меньше вреда природе и моему бюджету это принесло;

• когда вместо жидкого шампуня в обычной упаковке покупаю в твердом виде и в многоразовой железной баночке;

• когда постепенно ввожу замену моющим для посуды - горчицу, а для ванны - соду.

Путей как стать экологичнее много, и не обязательно хвататься за все сразу, но внеся даже одно небольшое изменение в ваши привычки хотя бы раз в неделю уже окажет свое позитивное изменение на окружающий мир, и жить станет лучше всем 🌿

Ну, а если вам нужно больше вдохновения и знаний, то вот небольшой список моего вдохновения, который проливает свет на эти вопросы:

• Фильмы: Пластиковый океан (2016), До потопа (2016), Прекрасная зеленая (1996), Самсара (2013);

• Телеграмм-каналы: @ecomisli, @greenpeaceru, @ecolifehacks, @EkoVolk

Желаю вам успехов на этом зеленом пути!

Буду рада услышать новые способы как делаете это вы :)

С любовью, ваш тренер Виктория Щеглова ❤️