Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) - одна из самых популярных последовательностей в йоге, используется как самостоятельный комплекс,...

В этой статье мы продолжим знакомить вас с очистительными практиками в йоге. В первой части мы говорили о важности очищения носа. Сегодня...