Йога-комплекс для шеи "Гора с плеч"

Выполняйте медленно, внимание на упражнение и на зону его воздействия, дыхание носом. У кого есть особенности, выполняйте не на полную силу.

Легкости и здоровья!

С любовью, ваш тренер Вика Швец.