Много сказано в пользу занятий самостоятельных и по видео дома, но теперь хочу осветить и такой важный аспект, как практика йоги в группе. И

Ещё одна часть нашего тела, которая начинает давать о себе знать, когда мы приходим на йогу. К удивлению многих, а может и нет, часто возник

Вторая по травмоопасности асана после стойки на голове (ширшасаны) - поза лотоса (падмасана: падма - лотос). Но если первую ещё можно научит

Меня часто просят научить делать стойку на голове (ширшасану: ширша - голова, асана - поза). Но прежде чем приступить к освоению этого одног

Продолжаю тему "полезных" йога-секретов, которыми хочу поделиться с вами, чтобы занятия приносили больше здоровья, удовольствия и

Тема одежды для йоги довольно широка и меня часто спрашивают, что лучше надеть на занятие и поэтому я решила осветить и этот вопрос...

Сегодня затрону вопрос носков! Во всех смыслов этого слова) Тянуть или не тянуть? Ставить или нет? Носить или не носить? Отвечая на первый в

Продолжая тему полезных статей хочу делиться с вами не только миром йоги, но и в целом ЗОЖ и счастья. Например, у меня есть любимый список с

Всем привет! Сегодня пятница и это значит, чтоб большинство из нас заканчивают рабочую неделю и готовят планы на выходные.. Не отстают от эт

Как вдохновиться заниматься дома и с чего начать?