Поиск

Как заниматься регулярно

Виктория Щеглова
20 янв. 2018 г.
2 мин. чтения

Исходя из моего опыта и опыта моих коллег можно выделить такие категории йогов:

регулярные практики;
кто ходит наплывами;
бросившие, но потенциально могут стать второй или первой категорией.

Йоги же из первой и второй потенциально могут меняться местами, но всё-таки каждый из нас мечтает заниматься постоянно, ведь все знают и чувствовали этот позитивный эффект от регулярной практики. А происходит вот что:

перестаёт болеть спина;
улучшается состояние суставов;
настроение и сон гармонизируются;
налаживается работа всех систем и органов;
нормализуется цикл у женщин и повышается вероятность забеременеть;
организм сам начинает просить занятий и после благодарно выделяет гармоны счастья и радости.

И как тут пропустить такое? Правда, вступает второй фактор, как лень или «важные» дела.

Конечно, приспустив занятие раз или два в месяц вы не заметите сильной разницы, но если это будет в системе, то эти разы могут превратиться однажды в недели, а то и месяца. Помимо того, что ощущение гармонии тела и духа будут постепенно пропадать, ещё и такой фактор как угрызения совести начнут вас преследовать каждый день и мучать вас, что надо бы завтра пойти на йогу или еще популярнее "вот с понедельника начну жизнь сначала" Если вы относитесь к таким людям, студии давно придумали простой метод как с этим бороться - купить абонемент!

Или попросить его в подарок у друзей и близких на День Рождения или любой другой праздник. Причём не советую брать коротких (месяц) и очень длинных (год-два), так как есть больше шанс бросить или прогулять. Купив абонемент на 3-6 месяцев вы полностью обеспечите себе такой эффект и станете заниматься регулярно. Также за это время успеет выработаться привычка и вы сможете увидеть стабильные улучшения. А уже и потом, возможно, начать заниматься дома и становиться все здоровее и гармоничнее с каждым днём. Кстати, если вы сомневаетесь сможете ли ходить не пропуская, у таких длинных абонементов часто есть опция заморозки на случай болезни или отъездов, так что смело покупайте и пусть вам будет счастье:)