Дыхание в йоге

Как правильно дышать, чтобы долго оставаться здоровым и молодым?

Записала на эту тему 4 видео про самые основные виды дыхания в йоге.

1. Диафрагмальное (полное).

Успехов в практике и до встречи на йоге!

С любовью, ваш тренер Виктория Щеглова 💚