Краткое руководство как подготовиться к занятию. Вам понадобятся: удобная форма; носки по желанию, занимаемся босиком без обуви; резинка для

Если вы занимаетесь йогой регулярно, то вам скорее всего понадобится личный коврик. Можно, конечно, и обойтись теми, что есть в зале, но тол