Как обезопасить колени в йоге
Как заниматься так, чтобы колени оставались здоровыми и занятия только улучшали их состояние. Записала для вас видео с пояснениями трех глав
7 золотых правил травмобезопасности в йоге и не только
Правила, которые должен знать каждый, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие и вы оставаться долго молодыми, здоровыми и полными сил.
