Правила, которые должен знать каждый, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие и вы оставаться долго молодыми, здоровыми и полными сил.

Открою вам тайну: у меня нет единого учителя и я бы и рада была, но пока не встретила того единственного, а может его и нет, поэтому я черпа

Лето… Время отпусков, поездок, новых открытий… Та самая точка отсчета, когда мы пообещали себе: похудеть, решиться пойти в поход, сделать...