Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) - одна из самых популярных последовательностей в йоге, используется как самостоятельный комплекс,...

Шавасана - неотъемлемая часть любого занятия по йоге. Расслабление в конце пути. Казалось бы, зачем? Поработал, где нужно мышцы растянул, гд

Лето… Время отпусков, поездок, новых открытий… Та самая точка отсчета, когда мы пообещали себе: похудеть, решиться пойти в поход, сделать...