Париврита (скрутка) утката (сильный, яростный) асана (поза) Иногда переводят как «поза гнева» Думаю, практикующие её поймут почему. А вот на

Меня часто просят научить делать стойку на голове (ширшасану: ширша - голова, асана - поза). Но прежде чем приступить к освоению этого одног

Продолжаю тему "полезных" йога-секретов, которыми хочу поделиться с вами, чтобы занятия приносили больше здоровья, удовольствия и

Сегодня затрону вопрос носков! Во всех смыслов этого слова) Тянуть или не тянуть? Ставить или нет? Носить или не носить? Отвечая на первый в