Йога как средство

Натолкнула к идеи написать статью книга Виктора Франкла "Человек в поисках смысла". Там говорилось о том, что когда человек знает ради чего, видит цель и знает куда идет, то возможно преодолеть любое как.

Действительно, натирает ли вам туфля, болит ли живот, мешают ли соседи за стенкой, все это можно переносить значительно легче, если вы находитесь на пути к своей цели, увлечены чем-то и знаете ради чего живете, как бы банально, громко и пафосно это не звучало, но это так.

Этому учат нас и асаны, и наш выбор страдать от них или понимать для чего делаем и в какое самадхи нас это приведет.

На коврике мы закаляем свое тело, разум и учимся брать под контроль эмоции. Как следствие, помимо укрепления трицепсов, бицепсов и ягодиц, в нашем мозге прокладываются новые нейронные связи, которые обучают нас не убегать, а смотреть в лицо трудностям и неудобностям и в следующий раз попав в дурную ситуацию уже за пределами коврика вам будет все легче сделать выбор, не поддаваясь эмоциям.

В результате жизнь становится более яркой, осмысленной и наполненной, вы больше присутствуете в моменте и цените то, через что в ином случае было бы труднее пройти, ведь теперь ВЫ делаете выбор сами, а не ситуация за вас.

Посему, желаю всем перестать ныть и идти практиковать, и не важно, дома или в студии, час или всего лишь пять минут, йога это или бег, с кнутом или с пряником, главное понимать зачем и для чего вы это все делаете.

А я в свою очередь всегда рада помочь советом и рекомендацией относительно занятий, пишите мне и я обязательно отвечу каждому. Также приглашаю всех на групповые и индивидуальные тренировки у нас в студии.

Всем добра!

Виктория Щеглова, основатель и руководитель Live Studio