Жевать или не жевать?

Жевать, значит давать возможность зубам перерабатывать пищу, вроде все верно. Пока не появилась такая вроде безвредная вещь, как жевательная резинка. Рекламные плакаты пестрят довольными людьми, следящими за здоровьем своей ротовой полости и побеждающими микробов. А вот так ли все здорово и здоровее ли мы становимся, день за днем покупая и жуя жевательную резинку?! Способна ли она помочь нам избежать кариеса и сделать наше дыхание с ароматом морозной свежести?! Недавно я решил почитать состав, указанный на упаковке от пачки Orbit, и после этого резко пропало желание ее покупать и употреблять. Хотя дело не только в компонентах, из которых изготавливают жевательную резинку, а скорее в том, что она не устраняет, а лишь скрывает то, с чем нам нужно бороться лично. Менять свой образ жизни, свое питание, регулировать потребление жидкости на протяжении дня и прочее. Жевать или не жевать, тут пусть решает каждый для себя сам, но мне кажется, что маркетинг навязывает нам слишком ложные идеалы, которые на самом деле словно "мираж в пустыне", да и мы еще при этом постоянно тратим деньги. Какие же есть заменители, и есть ли то, что принесет пользу организму? Несомненно есть, и вот некоторые из них: - Если для тебя жвачка, это просто способ занять рот, то в этом могут помочь тебе семечки или орехи. Главное не увлекайтесь, потому как большая порция = много калорий! - Овощи - морковь, огурец, свекла. Отличный способ взбодриться и еще тот витаминный перекус. - Сушит и ты думаешь, что тебя спасет ароматная жевачка?! Просто выпейте стакан воды и носите постоянно с собой eco-бутылочку. - Неприятный запах изо рта нужно не маскировать, а устранять (задумайтесь о питании и чистке организма). А какие способы знаете вы, чтобы заменить и не использовать жевачку? Делитесь в комментариях, вдруг вы уже давно избавились от этой привычки и при словах "сладкий арбуз" вы представляете не рекламу нового Orbit, а именно эту спелую ягодку :)