Йога как искусство

Знаете, меня всегда интуитивно тянуло к йоге, задолго до моего первого занятия.

И вот уже в течении 3-х лет есть причина, по которой я возвращаюсь на коврик!

Бывает через длительный перерыв, бывает занимаюсь каждый день ну хоть по 15 минут.

И эта причина - то состояние, которое происходит с телом и умом после выполнения асан.

Так вышло, что я познакомилась с моим первым инструктором, Викторией Щегловой, благодаря забавному стечению обстоятельств: мы случайно оказались вместе в одной бане, в компании общих друзей. И я поняла, что это знак, и мне нужно обязательно попасть к ней на занятие!

Моя первая тренировка прошла не менее интересно...

В тот год у моей собаки родились щенки, и я была их второй мамочкой.

Это та еще работа! Ведь их было 10 и я была измотана, уставшая и нервная.

Я так спешила на свое первое занятие, что случайно забыла форму, но возвращаться не хотелось, была готова даже позаниматься в платье, но благо Вика дала мне запасные лосины, и я таки смогла “пойожить” удобно.

И мне понравилось!

Понравилось то изменение во мне, которое произошло.

Прекрасно помню тот момент, когда открываешь дверь студии после занятия, выходишь на улицу и улыбаешься, и возвращаешься в своё счастье...

Меня очень привлекают те преобразования, которые появляются после йоги:

• из нервного, спешащего человека ты возвращаешься в спокойного и не торопящегося;

• из радостного и веселого в еще более жизнерадостного и чуточку смешного;

• буквально трансформируешься в любвеобильный комочек света и тепла!

Однажды, мне запали в душу слова киноактрисы Хелены Бонем Картер:

«Я думаю, что всё в жизни — искусство. То, что вы делаете. Как одеваетесь. Как вы любите кого-то и как говорите. Ваша улыбка и ваша личность. То, во что вы верите, и все ваши мечты. Как вы пьёте чай. Как украшаете свой дом. Или как веселитесь. Ваш список покупок. Еда, которую готовите. Как выглядит ваш почерк. И то, как вы себя чувствуете. Жизнь — это искусство.»

И, кажется, что если вдуматься в эти слова и помнить их, то каждое действие будет наполнено теплотой и любовью. Когда я вспоминаю их, они заряжают меня энергией так, что все повседневные дела хочется делать утонченно, аккуратно и с особым вниманием. Хочется превращать рутину в искусство, хотя бы стараться. Больше улыбаться, светить и любить!

В стереотипном понимании, при слове искусство появляется образ театра, стихов, кино, галереи и так далее. Но на мой взгляд, искусство - это всегда процесс созидания, процесс творчества, некоего движения.

Тогда, что как не йогу можно назвать движением, творчеством и тем самым искусством?

Ведь йога - это течение тебя в тебе и вокруг тебя.

Йога - это..

• искусство в каждом движении,

• в каждой мысли,

• от дрожания всего тела в сложной асане, до приближенного к идеалу,

• когда нелюбимая асана переходит в любимую,

• кто пробовал шавасану, тот знает, что это абсолютное искусство расслабления.

Поэтому для меня йога - это искусство жизни!

С любовью к Вам и йоге, ваша Дарья Котляр :)

До встречи в зале!