Когда лучше заниматься йогой: утром, днем или вечером?

Это извечный вопрос исследований, гаданий и споров.

Занимаясь достаточно давно и часто экспериментируя я пришла к выводу, что все занятия хороши и во всех есть свои плюсы (а минусов не нашла :).

Поэтому, самое главное в этих занятиях - сами занятия, как ни банально звучит, и то, что вы их делаете, принося пользу и приятность себе и своему телу.

🌞 Занимаясь утром и делая легкую йога-зарядку вы помогаете себе проснуться, взбодриться и целый день чувствовать себя легче и собраннее, также позы на баланс обычно даются проще.

🌈 Дневные занятия хороши тем же, а также освобождается время вечером для другого досуга и встречи с близкими.

🌠 Вечерняя йога отлично переключает после работы и перед отходом ко сну, снимает усталость дня и возобновляет гармоничное состояние.

🌿 Все мы разные и с разными типами нервной деятельности и реакций, а также дневных ритмов, поэтому лучше пробовать все тренировки и потом выбрать ту, что подходит именно вам, любой выбор будет верным!

До встречи на йоге!

Ваша В ❤

Регистрация: www.yogalive.club/krystal